Takip Edin @busracnyrk

besin etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
besin etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

7 Nisan 2016 Perşembe

Detoks Suyu

Nisan 07, 2016 16 Comments
Bahara girdiğimiz şu günlerde havaların da ısınmasıyla serin birşeyler arayışındayız.Ayrıca sıvı ihtiyacımız da kışa göre daha fazla arttı.Ben de bu dönemlerde hem daha fazla sıvı tüketebilmek hem de daha canlı hissedebilmek için detoks suları hazırlamaya başladım.Ve özellikle son dönemlerde yaşadığım yorgunluğun da bu sayede üstesinden geldiğim için sizlerle de paylaşmak istedim.Peki nedir bu detoks suları?
Devamı...
.
zaman: 16 yorum: quickedit
Etiketler: , , , , , , , , , , , , ,

30 Ocak 2016 Cumartesi

Spor Nasıl Yapılmalı?

Ocak 30, 2016 22 Comments
Merhabaa sevgili okur :) 

  Enerjik bir giriş yaptım. Sebebi, bu ara yeniden yoğunlaştığım spor. Ne zaman spor yapsam yaşadığımı hissediyorum. Toplumumuzda, son dönemlerde spora bakış açısı değişti ve önemi anlaşılmaya başlandı. Artık "şişmansan spor yaparsın, zayıfsan ne gerek var" anlayışı büyük oranda yok oldu, çok şükür :) Bu arada tabi ki "şişman kadın yok, balık etlidir o " görüşündeyim :)  
      Spor; zayıf, kilolu fark etmeksizin herkesin yapması gereken bir aktivitedir. Günümüzün çoğunu oturarak geçiriyoruz. Evde, işte, okulda, serviste, arabada... Ve bu hareketsiz yaşam bize olumsuz sonuçlarla geri dönüyor.
Devamı...
.
zaman: 22 yorum: quickedit
Etiketler: , , , , , , ,